1、2020年11月26日 赛前两周的下肢训练，备赛到现在非赛季快几个月了没怎么好好练练复合基础动作了，今天在家勉强能拉起405磅，别着急，肌力和神经都需要慢慢恢复和强大起来；2025年3月12日...
admin 6 0 2025-06-08
